Наука и здоровье - Здоровье

Здоровье

Секрет долголетия от эксперта: упражнения, возвращающие молодость сердца

Простой комплекс упражнений помогает снизить риск болезней сердца и продлить жизнь
22 сентября 2025, 13:38 (Обозреватель)

От стабильного настроения до более стройной фигуры: 10 причин отказаться от лишних углеводов
Это не диета с жесткими правилами, а простой подход, который помогает жить здоровее и чувствовать себя лучше
22 сентября 2025, 11:40 (Обозреватель)

Ментальное благосостояние — ключ к экономическому восстановлению Украины
Война создает не только физические, но и глубокие психологические вызовы, которые оказывают непосредственное влияние на экономику и общество. Мен...
20 сентября 2025, 17:11 (Зеркало недели)

Самые эффективные упражнения с утяжеленным хула-хупом для похудения
Простые движения для всего тела, которые ускоряют метаболизм и улучшают координацию
20 сентября 2025, 21:52 (Обозреватель)

Креатин для мозга: как эта добавка повышает концентрацию и бодрость
Журналистка поделилась личным опытом, который доказал эффективность креатина не только для мышц
21 сентября 2025, 08:40 (Обозреватель)

5 эффективных способов преодолеть чувство вины за еду: советы диетолога
Узнайте, как научиться относиться к еде без страха и самокритики
21 сентября 2025, 15:39 (Обозреватель)

Теплая вода вместо кофе: секрет здорового старта дня
Привычка пить воду после пробуждения способствует похудению и поддерживает работу организма
18 сентября 2025, 09:22 (Обозреватель)

Быстрые тренировки для стройной фигуры: упражнения от тренера
Короткие силовые комплексы помогут сжечь жир и подтянуть тело без изнурительных занятий в зале
18 сентября 2025, 12:01 (Обозреватель)

Искусственный интеллект научился прогнозировать риск более тысячи заболеваний на 10 лет вперед
Новая модель показала высокую точность в предсказании рака, диабета и сердечных приступов.
18 сентября 2025, 16:34 (Зеркало недели)

Поздний ужин может способствовать ожирению: что говорят об этом эксперты
Время приема пищи может влиять на гормоны голода, расход энергии и накопление жира
18 сентября 2025, 19:19 (Обозреватель)

От улучшения настроения до укрепления здоровья: почему стоит употреблять рыбий жир после 50 лет
Омега-3 жирные кислоты помогают снижать давление, поддерживать сердце, мозг и мышцы в отличной форме
18 сентября 2025, 21:24 (Обозреватель)

Еда для качественного сна: 7 продуктов, которые естественно повышают уровень мелатонина
Эта еда поможет вам быстрее засыпать и спать глубоко без добавок и лекарств
19 сентября 2025, 21:32 (Обозреватель)

Лайфхак для мужчин: когда лучше бриться – до или после еды?
Многие мужчины привыкли браться за бритву утром сразу после завтрака. Но мало кто знает, что момент приёма пищи напрямую влияет на качество бритья
20 сентября 2025, 10:09 (Обозреватель)

Сладкий вечерний перекус: фрукты, от которых лучше отказаться перед сном
Некоторые фрукты могут вызвать изжогу и мешать качественному сну
20 сентября 2025, 15:41 (Обозреватель)

Грань между удовольствием и вредом: как пиво влияет на пищеварение
Чрезмерное потребление пива может нарушать работу микробиоты и провоцировать воспаление пищеварительной системы
15 сентября 2025, 11:38 (Обозреватель)

7 упражнений для плоского живота: как прокачать пресс без спортзала
Эти упражнения укрепят пресс, улучшат осанку и придадут выносливости в спорте
15 сентября 2025, 13:38 (Обозреватель)

Секрет глубокого сна: четыре фактора, беспокоящие женщин ночью
Простые изменения в режиме сна помогают лучше отдыхать
15 сентября 2025, 21:29 (Обозреватель)

Следует сделать в первые 72 часа: в Минздраве разъяснили, кому и в каких случаях проводят экстренную вакцинацию от кори
Кто имеет наибольшие риски и как действовать в случае контакта с инфицированным
16 сентября 2025, 02:00 (Обозреватель)

На Днепропетровщине от столбняка умер 14-летний ребенок: как распознать болезнь
Единственным надежным методом защиты от столбняка является вакцинация
16 сентября 2025, 13:40 (Обозреватель)

Талия мечты за считанные минуты: силовая тренировка для тех, у кого мало свободного времени
Простые и эффективные упражнения, которые укрепляют корпус, сжигают калории и поддерживают мотивацию ежедневно
16 сентября 2025, 14:35 (Обозреватель)

Во Львове врачи удалили из глаза мужчины 12-сантиметрового гельминта: заразился из-за укуса комара на отдыхе.
Специалисты подтвердили, что это дирофилярия
16 сентября 2025, 20:52 (Обозреватель)

Сон в белье: семь проблем для здоровья, о которых стоит знать
От инфекций до гормональных сбоев – какие риски несет сон в нижнем белье и как улучшить ночной отдых
16 сентября 2025, 22:47 (Обозреватель)