6 продуктов, богатых L-аргинином, которые снижают высокое давление Добавки L-аргинина могут «значительно» снизить как систолическое, так и диастолическое артериальное давление.

Высокое кровяное давление или гипертония может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как инсульты и сердечные приступы.

Гипертония может быть вызвана или усугублена нездоровым питанием и отсутствием физических упражнений. В частности, известно, что диета с высоким содержанием соли повышает кровяное давление из-за того, что соль заставляет организм удерживать воду.

Эта дополнительная вода затем оказывает давление на кровеносные сосуды.  Но так же, как диета может быть виновата в высоком кровяном давлении, она может способствовать его снижению.

Высокое давление: необычный способ, который поможет значительно снизить показатели Продукты с высоким содержанием L-аргинина могут сделать именно это. L-аргинин — это аминокислота, которая помогает организму вырабатывать белок.

«Оксид азота организм усваивает в основном из l-аргинина. Окись азота отвечает за расслабление мышечных клеток, и исследователи говорят, что она может снижать кровяное давление.

 Вы можете получить его из птицы, бобов и молочных продуктов», - говорит врач-диетолог Василиса Пономарева специально для МедикФорум.

Гипертония: ежедневный напиток для снижения давления и холестерина Шесть видов продуктов с высоким содержанием L-аргинина:

Мясо (красное мясо, курица, индейка) Рыба (лосось, пикша) Орехи и семена (миндаль, кешью, тыквенные семечки) Бобовые (соя, нут) Цельнозерновые продукты (коричневый рис, овес) Молочные продукты (молоко, йогурт, сыр) https://www. medikforum.ru/   Ключевые слова: