фото с e-news.com.ua
Шведские исследователи из Каролинского института доказали, что длительные тренировки на выносливость изменяют активность генов, положительно влияя на процессы метаболизма углеводов и воспаления.
В исследовании приняли участие 23 здоровых молодых добровольца обоих полов. Испытуемых попросили на протяжении трех месяцев четыре раза в неделю по 45 минут крутить педаль велотренажера. Именно одну педаль, одна нога должна была оставаться нетренированной и выступить в качестве контрольной. Из обеих ног каждого добровольца взяли по небольшому кусочку мышцы на биопсию. Также исследователи измерили мышечную силу ног добровольцев до начала курса тренировок и после его окончания.
Анализ работы 20 тыс.
генов в мышечных волокнах выявил, что по сравнению с нетренированными мышцами, в тренированных более активно экспрессируются гены, регулирующие метаболизм углеводов и адаптацию к физическим нагрузкам. Кроме того, гены, усиливающие процессы воспаления, в тренированных мышцах были менее активны.
Эксперты считают, что результаты исследования помогут найти новые эффективные подходы в лечении таких заболеваний, как сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания — состояния, связанные с воспалением и обменом углеводов.
medicinform. net