Американськими дієтологами було проведено ряд дослідницьких проектів, здійснивши які вони виявили, що низько вуглеводні дієти не несуть ніяких відмінностей від дієт з низьким вмістом жиру.

Експерти подумали, що при зниженні споживання вуглеводів і жирів людина може скинути в середньому близько п'яти кілограм. Кажучи іншою мовою, дотримання постулатів двох дієт може привести до тих же результатів.

Фахівці прийшли до результатів, що обидві форми дієт діють абсолютно схоже, а дієта з низьким рівнем жирів навіть була більш дієвою. Основним показником було те, що зниження вуглеводів в раціоні ніяк не впливає на інтенсивність метаболізму.

У той час як багато людей страждають серцево-судинними захворюваннями, цукровим діабетом, то кожен має право вибирати, яка форма дієти йому підійде, тому що всі вони прозорі і можна самому формувати свій денний раціон.

med-heal. ru.