Спробуйте провести простий експеримент. Візьміть будь-який текст. Протягом однієї хвилини знайдіть, наприклад, комбінацію з літер АЕ. Підрахуйте кількість пройдених від початку листа букв (в середньому у вас вийде від 400 до 600) і число допущених помилок. Потім прийміть 20 крапель настоянки женьшеню, і через 1 годину повторіть експеримент, зрозуміло, вже з іншим текстом. Ви напевно будете здивовані. Ваші результати покращаться в середньому в 2 рази, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Знайомтеся: адаптогени.

Адаптогени - це речовини рослинного і тваринного походження, які одночасно і тонізують і стимулюють. Налічується їх більше п'яти десятків. Найвідоміші - це женьшень, елеутерокок, золотий корінь, лимонник, кола, зелена кава, квітковий пилок, пантокрин, маточне молочко.

Як діють адаптогени, вчені до цих пір точно не знають. Відомо, що вони якимось чином впливають на біосинтез ДНК, білків, активізують обмінні процеси. Цікаво, що практично всі рослинні адаптогени містять речовини, які дуже нагадують по структурі статеві гормони. Ймовірно, головний шлях дії адаптогенів на організм - це вплив на центральну нервову систему і через неї - на клітини, тканини і органи.

Що вони можуть.

Навіть з назви зрозуміло, що адаптогени полегшують пристосування організму до різноманітних несприятливих умов: фізичних навантажень, спеки, холоду, жадобі, голоду, стресу, кисневого голодування, отрут, радіації. Ще адаптогени здатні попередити багато захворювань або полегшити їх перебіг. Але це зовсім не означає, що їх потрібно приймати постійно. Вони необхідні тільки в ситуаціях, коли людина стикається з реальною загрозою захворіти. Наприклад, в холодну пору року або при епідеміях грипу.

Після прийому елеутерококу або женьшеню кількість помилок в тексті у друкарок зменшується в два рази. В одному зі змагань спортсмени-велогонщики, які брали елеутерокок протягом 12 днів, зайняли перші 6 місць з 10.

Адаптогени допоможуть всім, але особливо вони корисні людям похилого віку. Недарма їх називають препаратами, що подовжують молодість. Вони підсилюють дію ліків, що застосовуються для лікування серцево-судинних захворювань, анемії, цукрового діабету. Адаптогени покращують сон, настрій. При втомі і важких фізичних навантаженнях вони в 1,5-2 рази підвищують працездатність. Ефект настає швидко - протягом першої години після прийому, і триває кілька годин. Але адаптогени - НЕ допінг. Допінги змушують організм працювати «на знос», без відпочинку. Дія ж адаптогенів набагато м'якше і природніше. Вони забезпечують додатковий приплив енергії за рахунок мобілізації ресурсів організму, не змушуючи його працювати в «форсованому» режимі.

Як їх приймати.

Хоча адаптогени і безпечні - навіть багаторазове перевищення терапевтичних дозувань не викликає важких наслідків, деякі запобіжні заходи дотримуватися все-таки варто. Приймати їх краще не частіше ніж один раз на день і бажано вранці. Відомо також, що малі дози адаптогенів діють прямо протилежно великим дозувань. Реакція людини на кожен конкретний адаптоген індивідуальна, тому рекомендовані дозування досить умовні. Наприклад, у одного крапля елеуpеpококка може викликати «шалену» активність, а на іншого не подіє і столова ложка препарату.

Адаптогени можна застосовувати при підвищеній нервовій збудливості, гіпертонії, інфаркті міокарда, гострих інфекційних захворюваннях, лихоманці. У спекотну погоду потрібно бути особливо обережним: адаптогени підвищують температуру тіла. Дітьми до 16 років адаптогени повинен призначати тільки лікар, оскільки вони прискорюють статеве дозрівання.

Найпотужнішими адаптогенами є левзея, елеутеpококк і женьшень, слідом за ними йдуть лимонник і аpалія.

Корінь женьшеню + виноградний сік.

Як показали дослідження, подібна суміш володіє воістину чудодійними властивостями. Вона допомагає лікувати погіршення пам'яті, регулювати рівень холестерину в крові і запобігати хворобам серця, усувати болю, особливо при артриті. Ви можете приготувати суміш самостійно. Для цього потрібно купити корінь женьшеню, подрібнити його і змішати одну столову ложку кашки з двома столовими ложками виноградного соку. Приймати вранці по 20-40 крапель один раз в день.

Кому адаптогени особливо потрібні.

|Актівно працюючим людям.

|Операторам ПК.

|Людям різного віку під час спалахів епідемій.

|Ослабленним людям.

|Прі зміні часових поясів, тривалих поїздках і перельотах.

|Во час відпустки, для кращого відновлення.

|Спортсменам для підвищення результатів і для прискорення відновлення.

|Пожілим людям для запобігання погіршенню пам'яті і підтримки свого здоров'я.

Найвідоміші адаптогени.

женьшень. Стимулює тканинне дихання, ендокринну та нервову системи, збільшує газообмін, амплітуду серцевих скорочень, підвищує стійкість до радіації. Застосовується при фізичній і розумовій втомі, після тривалих хвороб, при зниженому кров'яному тиску, неврастенії, депресії, при рясному нічному потовиділенні, анемії, цукровому діабеті, імпотенції. Східна медицина стверджує, що препарати женьшеня продовжують життя і молодість. Найбільш ефективні вони восени і взимку. Навесні і влітку дію «кореня життя» слабшає.

елеутерокок. По дії нагадує женьшень. Але на відміну від женьшеню елеутерокок ефективний в усі пори року.

Родіола рожева (золотий корінь). Застосовується при неврастенії, підвищеної стомлюваності, вегетосудинної дистонії, імпотенції, зниженому кров'яному тиску. Як стимулятор він сильніше женьшеню, елеутерококу, левзеї.

аралія маньчжурська. Підвищує апетит, працездатність, опірність організму інфекціям, знижує стомлюваність, поліпшує обмінні процеси. Використовується в стоматології, дерматології (при екземі, нейродерміті, псоріазі).

пантокрин. Нормалізує роботу серцевого м'яза, підвищує артеріальний тиск, знімає втому.

муміє. Збільшує кількість червоних кров'яних тілець - еритроцитів, активізує обмінні процеси, вбиває мікробів, сприяє загоєнню ран, підвищує захисні сили організми, прискорює зрощення переломів.

дибазол. Підвищує опірність організму до несприятливих факторів навколишнього середовища, інфекційних захворювань.

зразкові дозування.

Настоянку женьшеню призначають по 15-20 крапель 2-3 рази на день за 30-40 хв до їди протягом 2-3 тижнів.

Настоянку лимонника китайського застосовують по 20-25 крапель 2-3 рази на день (у першій половині дня) за 30-40 хв до їди протягом 2 тижнів.

Настоянку аралії слід приймати по 10-15 крапель 2 рази в день (у першій половині дня) протягом 3-4 тижнів.

Настоянка заманихи - по 20-30 крапель за 30-40 хв до їди в першій половині дня протягом 3-4 тижнів.

Екстракт елеутерококу призначають по 30-40 крапель 1-2 рази на день за 30-40 хв до їди протягом 2-3 тижнів.

Екстракт родіоли застосовують по 7-10 крапель за 15-20 хв до їди 2-3 рази на день протягом 3-4 тижнів.

Екстракт левзеї - по 20-25 крапель за 30-40 хв до їди в першій половині дня протягом 1 місяця.

Настоянка стеркулии - по 20-30 крапель 1-2 рази на день за 30-40 хв до їди в першій половині дня протягом 2-3 тижнів.

Пантокрин - по 25-30 крапель 2 рази в день або по 1 мл підшкірно 1 раз на день протягом 2-3 тижнів.

beautytime. ru.