Отказ от курения приносит ощутимую пользу для здоровья, и это происходит гораздо быстрее, чем многие привыкли думать. Американские ученые недавно подтвердили, что позитивные изменения в организме начинаются уже через несколько недель после того, как человек перестает курить, а не спустя годы, как считалось раньше. Особенно заметно это отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы, которая страдает от влияния табака.

Исследования показали, что связь между курением и воспалительными процессами, провоцирующими заболевания сердца и сосудов, давно известна. Ранее считалось, что снижение риска атеросклероза и других болезней происходит спустя пять-десять лет после отказа от сигарет. Однако новое исследование, опубликованное в журнале Chest, выявило, что организм начинает восстанавливаться гораздо быстрее.

В эксперименте приняли участие 46 женщин из группы риска сердечно-сосудистых заболеваний, которые бросали курить. В течение 6-7 недель у них четыре раза измеряли уровень воспалительных маркеров в крови. Оказалось, что у участниц значительно снизился уровень белка VCAM-1 — молекулы, играющей важную роль в развитии атеросклероза, а также уменьшилась концентрация факторов некроза опухоли (TNF), связанных с воспалением.

Эти результаты подтверждают, что отказ от курения способствует быстрому улучшению состояния сосудов и снижению воспалительных процессов, которые напрямую влияют на риск сердечных заболеваний. Уже в первые недели можно наблюдать положительные изменения, которые с течением времени лишь усиливаются.

Несмотря на это, ученые подчеркивают необходимость дальнейших исследований, чтобы детальнее понять все механизмы быстрого восстановления организма после отказа от курения и разработать более эффективные методы поддержки бросающих курить.

Для тех, кто думает о том, чтобы отказаться от сигарет, такие данные могут стать дополнительной мотивацией. Ведь забота о здоровье не требует ждать — улучшения приходят почти сразу после принятия решения изменить свою жизнь к лучшему.

e-news.com.ua