Диетологи: продукты, которые помогают быстро похудеть

27 октября 2020, 17:42 | Здоровье
фото с e-news.com.ua
Размер текста:

Если питание ежедневно обеспечивает вас нормой кальция, то, скорее всего, вы будете худеть и без дополнительных ухищрений, заявили ученые. Проведенное в США исследование показало, что кальций очень эффективен в деле похудения.

Авторами работы стали специалисты Университета штата Калифорния.

По их мнению, продукты с кальцием способствуют сбросу веса за счет активации кальцитриола, - данное вещество заставляет организм использовать для производства энергии жировые клетки.

«1500-2500 мг кальция в сутки сделают ваш вес меньше, а настроение – лучше», - отметили научные эксперты.

Великолепными пищевыми источниками кальция являются сыры (в особенности, пармезан), молоко, кунжут, сардины, чеснок, миндаль, петрушка.

Ученые подчеркивают: избавление от лишнего веса уменьшает риск развития остеопороза – заболевания, разрушающего костную ткань.

lady. siteua. org

По материалам: lady.siteua.org



Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ