Американские ученые всерьёз утверждают, что принятие душа более 10-15 минут может значительно навредить человеку. Это негативно сказывается как на коже, так и здоровье в целом.

Доктор медицинских наук и дерматолог из США Мари Джейхин говорит, что оптимальное время, которое следует отвести на принятие душа – не больше 5-10 минут. Именно за это время можно успеть очистить тело, но при этом не навредить полезным бактериям.

Также ученые рекомендуют принимать душ по 10 минут два раза в день. Утренний душ поможет взбодриться, а вечерний – снимет стресс и нормализирует сон.

aspekty. net