Правила «здорового» шпагата

07 января 2019, 07:40 | Спорт
фото с e-news.com.ua
Размер текста:

Знаете ли вы, что такое популярное упражнение, как шпагат, благотворно влияет на организм? Так, этот навык улучшает осанку и координацию движений. Положительно влияет на кровообращение и работу органов малого

таза, а также стимулирует работу кишечника.

С помощью шпагатов можно предупредить и даже вылечить варикоз. Регулярное выполнение этого упражнения способствует нормализации месячного цикла.

Также шпагаты рекомендуют использовать для подготовки к зачатию. А еще умение делать шпагат может стать вашей изюминкой!

Сесть на шпагат можно в любом возрасте. Главное — настойчивость и регулярность занятий.

aspekty. net

По материалам: aspekty.net



Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ