Вчені розповіли, що їжа може впливати на сон. За словами дослідників, якщо людина вживає перед сном жирну і важко перетравлювану їжу, її травний тракт продовжує працювати, що заважає якісному сну..
Дослідники зазначили, що перед сном слід з'їдати щось ле...
18 червня 2023, 11:35 ()