фото з e-news.com.ua
Пропонуємо топ найкращих очищувальних рецептів літніх салатів, які при регулярному вживанні допоможуть скинути зайву вагу та вивести з організму токсини та шлаки..
Буряково-яблучний салат для схуднення Потрібно: 100 г буряка, 50 г яблука, висівки, лимонний сік, оливкова олія.
Як готувати: Відварити буряк, яблуко натрій на тертці. Змішай інгредієнти, додавши столову ложку висівок. Салат заправ лимонним соком з оливковою олією.
салати для схуднення Салат з волоськими горіхами та медом Потрібно: 5 ядер волоського горіха, 10 г меду, 1 ст. розпарених висівок.
Як готувати: Інгредієнти змішай і заправте оливковою олією. Відмінна ідея для ланчу.
Морквяно-бурякова суміш для очищення шлунково-кишкового тракту та імунітету Потрібно: по 200 мл морквяного та бурякового соку, склянка волоських горіхів, перекручений на м'ясорубці родзинки – біля склянки, порізаний лимон, склянка меду.
Як готувати: всі інгредієнти змішай, переклади в баночку та зберігай у холодильнику під закритою кришкою. Приймай по столовій ложці 3 рази на день – за годину до їди.
Запечений яблучно-сирний мікс на сніданок Потрібно: 100 г яблук, 50 г сиру, 10 г меду, 1 ст.. висівки.
Як готувати:
Реклама
з яблук виріж серцевину, додай туди суміш сиру з медом і висівками, запікання в духовці. Ідеальний варіант для сніданку.
Капустяний салат для імунітету Знадобиться: 100 г свіжої молодої капусти, 100 г морква, 50 г морської капусти, 1 ст.. висівки.
Як готувати: капусту нашаткуй, моркву натрій на тертці, змішай інгредієнти. Заправляй сумішшю лимонного соку з оливковою олією.
Смачного!
lady. siteua. org.
e-news. com. ua.