Тяжка ковдра покращує якість сну. Пов'язано це з ефектом «стимуляції глибокого натискання», повідомляє Futurism із посиланням на дослідження вчених Коледжу Ютіха..

Вчені з'ясували, що активація точок тиску на тілі розслаблює нервову систему, збільшує рівень мелатоніну та серотоніну, а також зменшує вироблення кортизолу. Завдяки цьому людина заспокоюється, її сон покращується, як і психологічне здоров'я..

net Досить давно вчені використовують важкі ковдри для зменшення стресу та занепокоєння у хворих на різні захворювання, у тому числі з аутизмом. На думку медика Амбер Мартін, така терапія користується великою популярністю..

Але важкі ковдри можна використовувати не лише на прийомі лікаря. Стимуляція глибокого тиску відмінно діє під час засинання. Наприклад, це може бути ковдра з полі-гранулами, які «притискають» тіло і активізують вироблення серотоніну.. В результаті - порятунок від стресу, розслаблення і міцніший сон.

aspekty. net.