Матрац називається ортопедичним тоді, коли він підтримує хребет людини, що лежить на ньому, в найбільш фізіологічному для нього положенні. Як вибрати ортопедичний матрац так, щоб досягти саме такого положення, і навіщо це взагалі потрібно? Протягом дня ми навантажуємо хребет, і не секрет, що далеко не завжди вміємо правильно розподіляти навантаження, а більшість людей зазвичай розподіляють її неправильно. Сон - це той час, коли хребет може отримати відпочинок і «прийти до тями», але лише за умови, що людина спить у правильному з погляду фізіології положенні. Саме тому важливо знати, як вибрати хороший матрац.

Спочатку потрібно зрозуміти, що немає такої єдиної конструкції матраца, який був би ортопедичним для всіх. Люди дуже різні, і те, що ідеально підходить для одного, зовсім не годиться для іншого. Наприклад, питаючи у різних людей про те, як вибрати ортопедичний матрац, часто можна зустріти таке твердження: ортопедичний матрац - це той, який найбільш жорстокий, і взагалі для здоров'я спини краще спати на жорсткій поверхні.

Це твердження не завжди відповідає дійсності. Для людини худорлявого складання це не буде підтримкою хребта у фізіологічному становищі, людям з поперековими болями такий матрац доставить масу страждань, у лежачих хворих сприятиме освіті пролежнів, а люди похилого віку ризикують зовсім на ньому не заснути, або прокинутися з ломотою в кістках і суглобах.. Чи означає це, що жорсткі матраци не ортопедичні? Не означає. Вони ортопедичні – для повних людей та підлітків, у яких ще формується скелет.

Тому відповідь на запитання " Необхідно враховувати комплекцію людини, для якої вибирають матрац, його вік, наявність хронічних захворювань. Тому перед тим, як вибрати ортопедичний матрац, непогано б порадитися з ортопедом, особливо якщо людина має проблеми з кістково-суглобовим апаратом.

Розмір матраца також має значення, але не ключове. Він повинен відповідати розміру ліжка і бути зручним для людини.

Знов-таки, для людей невисоких підійдуть майже будь-які матраци, наприклад, матрац 190 на 110, для високих і великих потрібні матраци розміром більше.

Загальні поради як вибрати ортопедичний матрац такі: людям повним бажані матраци жорсткі, худорлявим – м'які, нормальної статури – середньої жорсткості. Люди із захворюваннями у нижній частині хребта краще почуваються на м'яких матрацах, а люди із захворюваннями у верхній частині хребта – на жорстких.

neboleem. net.