Цукровому діабету можна запобігти, і зробити це нескладно, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Експерти Центру контролю та профілактики захворювань (ЦКЗ) США запевняють, що для цього потрібно зробити хоча б дві речі – харчуватися правильно та бути фізично активним.
Дослідження в рамках федеральної Програми профілактики діабету (Diabetes Prevention Program, DPP), що включало понад 3 тисячі осіб з підвищеним ризиком діабету, показало: зниження маси тіла на 5-7% від початкової, раціональне харчування та помірні фізичні навантаження по 30 хвилин 5 разів у.
Хто має перевірятись на діабет?
У ЦКЗ вважають, що будь-яка людина віком 45 років і старша повинна регулярно перевіряти рівень цукру, особливо це стосується людей із надмірною масою тіла.. Якщо ви молодше 45, але маєте інші фактори ризику діабету, вам варто поговорити про це з лікарем.
Чинники ризику розвитку цукрового діабету:.
• Ожиріння або надмірна маса тіла.
• Наявність близьких родичів (батьки, сестра чи брат) із цукровим діабетом.
• Етнічна схильність (латиноамериканці, деякі африканські народи).
• Наявність у минулому діабету вагітних або народження дитини з масою понад 4 кілограми.
• Артеріальний тиск, що перевищує допустимі показники 140/90.
• Низький рівень «хорошого» холестерину та високий рівень тригліцеридів.
• Порушена толерантність до глюкози, виявлена \u200b\u200bраніше.
• Відсутність регулярної фізичної активності.
• Наявність серцево-судинних захворювань.
• Синдром полікістозних яєчників.
• Будь-які захворювання, пов'язані з інсулінрезистентністю.
Що таке предіабет?
Люди з рівнем глюкози в крові вищі за нормальний, але не які потрапляють під критерії діабету, мають так званий предіабет. Предіабет та інсулінрезистентність зазвичай ніяк себе не проявляють. Цей стан може зберігатися у вас протягом багатьох років, а ви нічого не відчуватимете.
Якщо у вас виявлено предіабет, то у вас також підвищений ризик виникнення цукрового діабету 2 типу. Крім того, люди з предіабетом частіше страждають на серцево-судинні захворювання..
Прогресування до діабету в цьому випадку непередбачуване і необов'язкове. Результати сучасних досліджень показують, що контроль маси тіла та збільшення фізичної активності у людей з предіабетом запобігає або затримує розвиток діабету, і навіть може повернути рівень цукру до норми.
Чи можуть вакцини викликати діабет?
Ні. Ретельно проаналізовані наукові дослідження показали, що вакцини не збільшують індивідуального ризику розвитку цукрового діабету..
У 2002 році Інститут медицини США вивчив результати всіх наявних досліджень з цього питання і видав висновок: немає жодних наукових свідчень на підтримку теорії про вплив імунізації на ризик діабету.
Єдиним свідченням такого зв'язку був результат дослідження професора John B. Classen.
Він стверджував, що введення деяких вакцин у ранньому віці може знизити ризик діабету, тоді як їх застосування пізніше (після 2 місяців) підвищує ризик.. Але дослідження доктора Classen мало багато обмежень і не підтвердилося іншими вченими.
medbe. ru.