Рослинні лікарські засоби витримали випробування часом, у той час як багато патентованих ліків пішли в небуття... Які з природних засобів мають доведену наукою ефективність і здатні боротися з грипом і застудою не гірше за аптечні препарати?
Після довгих досліджень ми знайшли список напрочуд простих і навіть смачних засобів від застуди та грипу, які справді «працюють». Адже рослинні лікарські засоби – це не лише персонажі у народних казках; вони мають величезну ефективність при лікуванні різних захворювань (це доведено наукою!
Бузина – один із найпотужніших засобів для захисту від грипу та застуди.
З давніх часів бузина високо цінувалася як один із найпотужніших засобів захисту від грипу, герпесу та застуди (як для профілактики, так і для лікування). Наукові дослідження довели ефективність цього засобу. В одному рандомізованому, подвійному сліпому плацебо-контрольованому дослідженні (2004 р.. ) виявили, що час відновлення після грипу скоротився в середньому на 4 дні у 60 пацієнтів - це дуже серйозний показник. У 2009 р. дослідження in vitro показало, що флавоноїди бузини запобігають зараженню небезпечним H1N1 вірусом грипу (свинячим грипом). Див. статтю: Ягоди бузини перемагають грип.
Імбирний чай з медом, лимоном та корицею – простий та смачний засіб від грипу та застуди.
Імбирний чай – це простий у приготуванні, заспокійливий та смачний засіб від застуди та грипу. Візьміть 1 год. меду, 1/8 або 1/4 год. кориці, кілька скибочок свіжого лимона та імбиру. Можна нарізати лимон та імбир прямо в кухоль, залити окропом, потім змішати в медом та корицею і дати настоятися протягом декількох хвилин.. Це один із найдавніших аюрведичних засобів від грипу та застуди.
Часник – засіб для профілактики застуди та грипу.
Широко поширена віра в цілющі властивості часнику. Цей засіб розріджує кров і знижує в ній рівень холестерину, тонізує організм, а також ефективно захищає від застуди та грипу.. Хоча часник часто додають у їжу при жарінні, приготування на пару (5-7 хвилин) зберігає в ньому поживні речовини, але ще краще цей засіб вживати у сирому вигляді! Якщо вам не подобається запах часнику, можна додатково приймати капсули, що містять часникове масло..
Незважаючи на популярність часнику та традиційне його застосування для боротьби з застудою та грипом, наукою ще не доведено противірусну ефективність цього засобу.. У 2001 р. у Великій Британії було проведено дослідження за участю 146 добровольців. Була показана ефективність цього засобу для профілактики застуди та грипу. Однак пізніші дослідження показали, що немає доказів ефективності цього засобу у профілактиці та лікуванні застуди та грипу.
Піжма – ефективний засіб від багатьох захворювань.
Піжму застосовують у народній медицині з давніх часів. Цей засіб добре був відомий раннім європейським та грецьким травникам. Існує багато досліджень, які підтримують доцільність традиційного багатоцільового застосування трави пижми.. Цей засіб особливо ефективний при лікуванні лихоманки, грипу та застуди, а також мігрені, ревматоїдного артриту, болю в животі, зубного болю, укусах комах, безплідності, проблемах з менструацією, псоріазі, алергії, астмі, шумі у вухах, запамороченні.
Ехінацея та гідрасстис – ефективна комбінація двох засобів від грипу та застуди.
Поєднання двох лікарських засобів – ехінацеї та гідрастису (золотого друку) є стандартною формулою для лікування застуди. Вважається, що поєднання двох трав разом є більш ефективним. А популярність цієї комбінації може бути показником ефективності. Останні наукові дослідження показали, що золотий друк має антибактеріальні властивості.. У 2012 р. було показано, що золотий друк може бути ефективним проти MRSA (золотистого стафілококу). Інше дослідження відзначило, що коріння та надземні частини рослини працюють синергічно, що підвищує антибактеріальну активність цього засобу..
Женьшень – засіб для лікування та профілактики застуди.
Корінь женьшеню частіше застосовується як тонізуючий і підвищує енергію засобу. Проте, американські вчені у 2005 р.. показали, що женьшень також є ефективним засобом від застуди. Якщо щодня приймати женьшень, він є прекрасною профілактикою застуди. А якщо почати приймати женьшень вже після того, як захворієте на застуду, то цей рослинний засіб виявляється дуже ефективним для її лікування.. У дослідженні наголошується, що цей засіб сприяв скороченню тривалості симптомів застуди на 34,5%..
Комбінований супер засіб від грипу та застуди: материнка, рейші та ехінацея.
Можна створити супер засіб від застуди та грипу: поєднання рейші, листя материнки та настойки ехінацеї у невеликій склянці теплої води. Візьміть близько 20-30 крапель кожної настойки, додайте 120 мл теплої води та приймайте 4 рази на день. Гірчить, але це того варте (тепла вода покращує смак, але також підвищує ефективність). Вже після 2 або 3 дози (з перервами на кілька годин) ви зможете помітити, що симптоми застуди та грипу зникли. Але якщо ви розслабитеся і перестанете приймати цей засіб, то симптоми застуди та грипу можуть повернутися наступного дня..
Тому краще цей засіб приймати протягом кількох днів, доки застуда та грип не будуть переможені. Цей засіб допомагає скоротити терміни застуди та грипу на 75%.. Материнка звичайна - це дуже популярний трав'яний засіб з сильними противірусними та антибактеріальними властивостями. Є також повідомлення про те, що цей засіб може бути ефективним при розладі шлунка. Останні дослідження підтвердили, що материнка і меліса дуже ефективні щодо сальмонели у лабораторних умовах.. Рейші є одним з найбільш шанованих на Сході з давніх часів грибів.
Було знайдено, що цей засіб має всілякі противірусні та інші позитивні властивості (проти ВІЛ, герпесу, грипу, цукрового діабету та ракових клітин молочної залози). Ехінацея пурпурна давно вважається ефективним засобом від застуди. В останньому великому дослідженні у Великій Британії (2012 р.. ) була підтверджена ефективність ехінацеї в лікуванні та профілактиці застуди та грипу. Нещодавні дослідження (2012 р. ) також виявили, що ехінацея ефективна проти клітин раку товстої кишки..
Евкаліптова олія – ефірний засіб від застуди та грипу.
Олія евкаліпта завжди славилася своїми антисептичними властивостями. Його навіть застосовують у лікарнях в Австралії. Дослідження показали, що цей ефірний засіб in vitro є ефективним щодо серйозних патогенів – особливо лікарняно-придбаного стафілококу MRSA, кишкової палички та ін.. Загальні способи застосування евкаліптової олії включають: використання масляного дифузора, інгаляцій, можна також застосовувати ванни з додаванням кількох крапель цього засобу. Найпростіше – додати кілька крапель у миску з дуже гарячою водою та дихати парою. Якщо у вас застуда або грип, то вдихання цих пар також допоможе очистити носа.. Також можна втирати ефірну олію евкаліпта (розбавлену олією-основою) в область грудей або підошви ніг.
Вітамін С від грипу та застуди.
вітамін С зміцнює імунну систему і захищає від грипу та застуди. Багато вітаміну С можна знайти в цитрусових (апельсинах та лимонах) та вишнях. Але чи відомо вам про те, що вітамін С знаходиться у великих кількостях у чебреці, петрушці, броколі, перці чилі, розмарині та.... хвої? Хвоя містить від 4 до 5 разів більше вітаміну С за вагою, ніж свіжий апельсиновий сік!
Єдине застереження – не слід приймати вітамін С у високій дозі (понад 2000 мг).
Засоби від застуди та грипу характеризуються своїм різноманіттям та різним механізмом дії. Одні природні засоби здатні знищувати розмноження вірусів грипу та застуди в організмі, інші підвищують активність імунної системи, яка бореться з ними.. Віддавайте перевагу тим засобам, які вам приємні за смаковими якостями. Адже коли людина отримує задоволення, то жодні вороги (у нашому випадку віруси грипу та застуди) їй не страшні!
globalscience. ru.