фото з e-news.com.ua
Під час дощу знижується атмосферний тиск та зменшується кількість кисню у повітрі.. В результаті цього мозок недоотримує енергії і нас тягне до сну. Якщо ви хронічно не висипаєтеся, боротися з цим, звичайно, марно. Єдиним виходом буде налагодити режим. Ну а якщо справа тільки в дощі, то підвищити працездатність та подолати сонливість допоможуть наші нехитрі поради..
Замість того, щоб пити каву щогодини, заварюйте собі зелений чай. Він не дає такого швидкого ефекту, як кава, зате діє сильніше і довше. Кофеїну в чаї міститься більше, ніж у каві, в рази.
Якщо не допомагають ні кава, ні чай, випийте в дозуванні, вказаному в інструкції до препарату, настоянку лимонника, кореня женьшеню або елеутерококу..
Капніть в аромалампу натуральну цитрусову ефірну олію або олію сосни. Ці олії тонізують.
Під час робочого дня періодично робіть розминку: помасажуйте кисті рук, м'язи голови та шиї, стопи. У цих частинах тіла знаходяться біологічно активні точки, тому їхня стимуляція корисна для роботи мозку.
Провітрюйте приміщення! Свіже повітря вам зараз дуже потрібне: саме кисень насичує мозок енергією.
nedug. ru.