Одна з найвідоміших процедур SPA – медовий масаж. Всі знають, що справжній якісний мед є одним з найпотужніших народних засобів для оздоровлення організму.. Проти целюліту його використовують у союзі з кавою, морською сіллю та ефірними оліями у складі скрабів для тіла та антицелюлітних обгортань, повідомляє womenzone.. org.
Мед містить масу біологічно активних речовин. За старих часів їм лікували багато хвороб. Масаж із застосуванням меду використовували ще у Стародавньому Тибеті та у Стародавній Індії, у Південно-Східній Азії та у Стародавній Русі.
Прийоми масажу та користь меду, що лежать в основі цього популярного способу боротьби з «апельсиновою кіркою» позначаються на загальному стані організму: прискорюються обмінні процеси, підвищується м'язовий тонус, вирівнюється та розгладжується шкіра, з'являється відчуття легкості та очищення.
Стандартний курс медового масажу – два тижні. Але день масажу необхідно чергувати з днем \u200b\u200bперерви, тому загалом необхідно буде зробити 7 сеансів медового масажу..
6 ВАЖЛИВИХ ПОРАД ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО АНТИЦЕЛЮЛІТНОГО МЕДОВОГО МАСАЖУ - Наносимо медову масу на долоні і починаємо робити масажні та поплескують рухи по місцях, уражених целюлітом. Частина меду, таким чином, переходить на ваше тіло, а частина залишається на долонях. Мед поступово вбиратиметься в шкіру, тому приготуйтеся до того, що долоні почнуть прилипати до тих місць, по яких ви поплескує.
- Далі ви продовжуєте ті самі рухи, але збільшуєте їх інтенсивність: щільно і з зусиллям притискаєте долоні до тіла і потім різко їх відриваєте. З погляду фізичного навантаження – це дуже енерговитратна процедура, зате вас має втішати думка, що паралельно ви підкачуєте м'язи рук, що ще нікому не зашкодило.. Залежно від чутливості вашої шкіри ви можете спостерігати почервоніння та відчувати біль. Після сеансу можуть залишитися синці. Але поступово шкіра звикне.
- Якщо ви все правильно робите, то через деякий час у вас повинні почати відкриватися пори на ділянці, що обробляється.. З них виділяється жирна біла (жовта або брудно-біла) маса, яка залишається на долонях. У міру накопичення з долонь її необхідно змивати.
- Сама процедура масажу має продовжуватися доти, доки ця «шлакова маса» не перестане виділятися.. Але якщо ви почуваєтеся некомфортно - це теж сигнал до припинення сеансу.
- Потім можна вирушати в душ і ретельно змити з себе весь мед.
- Після душу необхідно скористатися зволожуючою емульсією, кремом або лосьйоном.
ПЛЮСИ ЦІЄЇ АНТИЦЕЛЮЛІТНОЇ ПРОЦЕДУРИ ЗАКЛЮЧАЮТЬСЯ В ТОМУ, ЩО ЇЇ МОЖНА РОБИТИ В ДОМАШНІХ УМОВАХ.
Мед для масажу має бути натуральним. Зручніше використовувати прозорий мед, а не затверділий. Але останній можна просто розтопити. Адже натуральний мед не втрачає своїх властивостей при зацукрованні.
Середня кількість меду, необхідна для масажу сідниць та стегон – дві ложки. Якщо хочете захопити живіт та бічні складки спини – додавайте ще одну. Середній час – 15-20 хвилин.
Для посилення ефекту в мед можна додати ефірну олію з розрахунку 5 крапель на одну ложку меду. Можна брати одну ефірну олію або суміш із кількох варіантів на ваш смак. Тільки врахуйте, що як і мед, ефірні олії – дуже алергічний компонент.
Такий масаж можна робити тільки, якщо у вас немає алергії - почервоніння, свербіння, роздратування.
Суміш меду та ефірних олій необхідно використовувати відразу після приготування, вона не підлягає зберіганню.
З точки зору загального здоров'я організму, масажем необхідно охоплювати все тіло, інакше кров приливатиме лише до певних зон, що небезпечно при проблемах з тиском або серцем..
Якщо ваша основна мета – боротьба з целюлітом, для всього тіла можна зробити звичайний масаж: розігріваючий для всіх м'язів. А потім переходити до масажу проблемних зон.
Не можна сказати, що натуральний мед - це дешевий засіб, але в будь-якому випадку, подібні SPA-процедури в домашніх умовах коштуватиме значно менше за салонні процедури..
Після медового масажу найкраще завернутися в махровий халат, заварити собі трав'яного чаю (можна з медом) та спокійно посидіти або полежати під заспокійливу музику із приємним читанням у руках.. А можна просто заснути.
До речі, техніку медового масажу практикують у салонах..
lady. siteua. org.