6 причин, з яких у вас легко з'являються синці.

Ви не каталися на скейтборді та не приєднувались до футбольної ліги. Ви не пам'ятаєте, як у щось врізалися. Так чому ви прокидаєтеся з синцями по всьому тілу?

Коли ви натикаєтеся на щось із достатньою силою, кровоносні судини під шкірою можуть луснути, і з них витікає трохи крові. Це призводить до появи пурпурово-синьої мітки, яку ви бачите на своїй шкірі.. Але іноді вам не потрібно сильно бити по нозі чи руці, щоб отримати синець. Це пов'язано з тим, що деякі фактори можуть зробити ці кровоносні судини сприйнятливішими до пошкоджень, через що у вас легко можуть з'явитися синці.. І хоча відпочинок, лід і підняття кінцівки вгору можуть допомогти загоєнню синців, насамперед краще намагатися уникати їх. І, звичайно, спробувати зрозуміти причину їхньої появи.

Ось деякі можливі причини, через які у вас легко з'являються синці:.

Ви проводите надто багато часу на сонці.

Згодом шкідливі ультрафіолетові промені сонця можуть призвести до розчинення колагену – губчастої тканини у другому шарі шкіри.. Колаген діє як подушка для захисту мережі кровоносних судин під ним. Без достатньої кількості цієї прокладки ваші кровоносні судини схильні до розриву, що викликає появу чорних і синіх міток.. І це може статися швидше, ніж ви думаєте. Теоретично одного інтенсивного літа може бути достатньо, щоб отримати ефект. Так що завжди наносите сонцезахисний крем (особливо якщо вам за 40), коли ви знаходитесь на вулиці.

Ви стаєте старшим.

Навіть якщо ви не проводите кілька годин на день на сонці, згодом віковий розпад колагену все одно призведе до руйнування та витончення колагену, що зробить вас більш сприйнятливою до синців. Віковий розпад колагену у всіх відбувається з різною швидкістю, і це залежить від товщини вашої шкіри і від того, наскільки ви сприйнятливі до сонячних променів. Наприклад, світлошкірі тонкошкірі люди зазвичай більш вразливі, ніж темношкірі.. Деякі люди не схильні до появи вікових синців до глибокої старості, але в інших проблема може початися вже у віці 40-50 років.. Не існує надійного способу запобігти віковому стоншенню шкіри та появі синців. Але використання сонцезахисного крему може довше зберегти колаген вашої шкіри.

Ви зловжили «гарячим».

Випивка не тільки робить вас незграбною і, внаслідок цього, схильна до падінь. Вже після кількох порцій спиртного ваша шкіра стає більш сприйнятливою до синців після поїздки у транспорті, падіння чи удару.. Алкоголь є судинно-розширювальним засобом, тобто він змушує ваші кровоносні судини тимчасово розслаблятися та розширюватись. Це розширення збільшує приплив крові через ваше тіло, у тому числі поблизу поверхні вашої шкіри. Чим більше крові тече через ваші судини, тим більше крові може й витікати, якщо кровоносна судина розірветься, наприклад, якщо ваша нога вдариться об кут стола. Поєднайте це з тим фактом, що ви, ймовірно, трохи менш спритні після пари келихів, і не дивно, що ви прокидаєтеся чорно-синім місивом після обходу нічних клубів.

Для середньостатистичної здорової людини, яка випиває одну порцію або близько того за ніч, синець, пов'язаний з алкоголем, не викликає занепокоєння. Він має пройти сам по собі через 3-4 дні.

Ви приймаєте певні ліки.

Ліки, що розріджують кров, такі як варфарин і гепарин, які використовуються при порушеннях серцевого ритму і вроджених вад серця, підвищують ризик утворення синців. Антикоагулянти збільшують час згортання крові або перетворення її з рідкої на гелеподібну субстанцію, яка зупиняє кровотечу. Ось чому у пацієнтів, які приймають препарати для розрідження крові, синці з'являються легше і виявляються сильнішими..

Безрецептурні знеболювальні, такі як аспірин, ібупрофен і напроксен також можуть надавати розріджувальну кров дію. Вони пригнічують певний фермент, необхідний для згортання крові.. Уникайте їх використання, якщо вони не призначені лікарем.

У вашому раціоні є дефіцит вітамінів.

Вітаміни C, K та B12 відіграють важливу роль у згортанні крові. Коли ви отримуєте їх недостатньо, навіть легкий удар може призвести до великого синця. Втім, дефіцит поживних речовин не є звичайним явищем у молодих здорових людей, які дотримуються різноманітної дієти. Але якщо ви харчуєтеся нездоровою їжею або не їсте багато фруктів та овочів, ризик нестачі вітамінів С або К зростає. Інші ознаки дефіциту вітаміну С включають втому і повільне загоєння ран; Ознаками дефіциту вітаміну К є носові кровотечі або кровоточивість ясен.

Вам також може бути важче отримувати достатньо вітаміну B12, якщо ви веган або вегетаріанець, оскільки він в основному міститься в тваринних білках. Інші ознаки дефіциту B12 включають оніміння або поколювання в руках або ногах, слабкість та стомлюваність. Якщо ви вважаєте, що у вашому раціоні є вітамінні «прогалини», поговоріть зі своїм лікарем щодо призначення вам тих чи інших вітамінних комплексів.

У вас є серйозне захворювання.

Зазвичай поява кілька незрозумілих синців не викликають занепокоєння.

Але в окремих випадках вони можуть бути ознакою серйозного захворювання, такого як діабет 2 типу або лейкемія. Через високий рівень цукру в крові шкіра гоиться менш ефективно, що підвищує ризик великих за площею синців або синців, які гояться довше. А у людей з лейкемією в крові менше тромбоцитів, які закупорюють кровоточиві кровоносні судини, що також підвищує сприйнятливість до синців.. Якщо у вас з'являлися незвичайні або незрозумілі синці протягом двох тижнів, зверніться до лікаря, щоб виключити щось серйозне..

https://www. myjane. ru   Ключові слова:.