Наш організм зазнає колосального навантаження через неправильне поєднання продуктів, особливо під час святкових застіль.. Як правильно поєднувати продукти?

Кислі фрукти - лимони, апельсини, ананаси - небажано їсти з білковою їжею: м'ясом, рибою, яйцями та сиром.

Диня та кавун несумісні з іншими продуктами, тому їх треба подавати окремо.

Рис поєднується практично з усіма продуктами. Напевно, тому він такий популярний у Японії, де морепродукти, овочі та рис – основні інгредієнти національної кухні..

До страв з м'яса краще додати зелень, червоні та зелені овочі.. А ось пельмені, чебуреки та пиріжки – серйозне випробування для нашого шлунка..

Якщо ти любиш сир, то його можна їсти з овочами та зеленню. При цьому краще виключити кондитерські вироби та солодкі фрукти..

Важливо! Розлад травлення – наслідок неправильного ставлення до їжі. Печія, відчуття тяжкості після їди та різкий біль у грудній клітці – перші симптоми розвитку шлунково-кишкових захворювань.

nedug. ru.