Питання про те, як залишатися молодим, цікавить людей споконвіку. У народних казках часто можна знайти згадки про чудові молодильні напої, випивши які головні герої чарівним чином ставали здоровими та молодими.. А чи існують у природі речовини, які допомагають зберегти молодість та де їх шукати?

Дивіться 10 популярних напоїв, які не тільки смачні, а й, згідно з науковими дослідженнями, допомагають у боротьбі зі старінням, як передає Інтернет-видання для дівчат та жінок від 14 до 35 років.. net Вода - всьому голова. Щоб шкіра була гладкою та свіжою їй необхідна вода. Пийте не менше 8-ми склянок води на день. Саме така кількість рідини забезпечує достатній ступінь зволоження шкіри, яка стає при цьому дуже еластичною, м'якою та гладкою.. Вода необхідна нам також підтримки електролітного балансу організму, отже, правильної роботи мозку. Дуже важливо, щоб вода, яку ви п'єте, була найвищою якістю. Така вода повинна містити якнайменше різних домішок і мати оптимальний склад для людини.

Кава – напій, який щодня п'ють мільйони людей на планеті. А хто знає, що кава має протиракові властивості? Згідно з науковими дослідженнями, опублікованими в European Journal of Cancer Prezentation, лише одна чашка кави на день знижує ризик ракових захворювань на 10 відсотків.. На думку вчених, це пов'язано з антиканцерогенними властивостями кофеїну.. Кава без кофеїну такими властивостями, на жаль, не має.

Користь алкоголю в невеликих дозах для організму людини величезна. Вчені не можуть поки пояснити такий сприятливий вплив алкоголю на людський розум, проте в одному вони впевнені точно - він запобігає змінам мозку, які призводять до недоумства і розладів пам'яті - зокрема до хвороби Альцгеймера. На думку вчених, один келих вина для жінок та два келихи вина для чоловіків дуже корисні для нашого здоров'я. Проте більші ніж рекомендовані дози алкоголю мають прямо протилежний ефект – ушкоджують клітини головного мозку..

Зелений чай не дасть вам постаріти. Цей напій відомий тим, що знижує ризик серцево-судинних захворювань, а завдяки вмісту фтору зміцнює зуби та запобігає карієсу.. Проте недавні дослідження показали, що зелений чай запобігає також старінню наших клітин. Потужні антиоксиданти, що містяться в зеленому чаї, знижують так званий окисний стрес або процес пошкодження клітин в результаті окислення.. Окисний стрес порушує захисні властивості клітин і може призвести до розвитку таких захворювань як цукровий діабет, атеросклероз, хвороба Альцгеймера, інсульт та рак. Цей стрес є також однією із складових процесу старіння. За словами дослідників, 4 чашки зеленого чаю на день здатні знизити інтенсивність окислювального стресу вдвічі, тим самим уповільнюючи старіння нашого організму..

Какао для здорового серця. Це справжнє джерело флавоноїдів, які зберігають молодість кровоносним судинам, знижуючи при цьому ризик розвитку гіпертонії, атеросклерозу, цукрового діабету, захворювань нирок та проблем з пам'яттю.. Флавоноїди мають також антиканцерогенні властивості. Доказом такого корисного впливу какао на організм людини стало індіанське плем'я Куна з Панами.. Чоловіки з цього племені пили по 40 чашок какао на день, що, згідно з проведеними дослідженнями, є головною причиною їхнього міцного здоров'я та довголіття.

Соєве молоко робить шкіру дуже пружною. Це відбувається завдяки рекордному вмісту у напої ізофлавонів. Ці натуральні компоненти допомагають шкірі виробляти колаген - білок, що надає їй пружність та еластичність.. Ізофлавони є фітоестрогенами, оскільки за своєю структурою схожі на людський гормон – естроген.. І хоча ефективність ізофлавонів набагато слабша, ніж у гормонів, проте їх унікальні властивості широко використовуються у боротьбі з клімаксом у жінок, нічними потіннями та гарячими припливами.. Вони також благотворно впливають на серцево-судинну систему та покращують метаболізм..

Сік із червоних грейпфрутів – розгладжує шкіру краще, ніж ботокс. А все завдяки ударній дозі лікопіну – натурального барвника, який надає фрукту такого інтенсивного червоного кольору.. Лікопін вважається одним із найсильніших антиоксидантів, що нейтралізують вільні радикали, які, у свою чергу, є винуватцями ушкоджень клітин. Лікопін уповільнює процес старіння шкіри, посилює її природний захист від сонця, а також стимулює синтез білка, який відповідає за пружність шкіри.

Морквяний сік - відмінний засіб для покращення пам'яті. Цією властивістю сік зобов'язаний лютеоліну, що міститься в ньому, який має антиоксидантну, протиалергічну, протизапальну, протипухлинну, а також імуномодулюючу дію.. Останні наукові дослідження показали, що лютеолін дуже ефективний при проблемах, пов'язаних зі старінням організму та у лікуванні хвороби Альцгеймера та розсіяного склерозу..

Апельсиновий сік допоможе зберегти добрий зір до старості. Сік містить багато лютеїну, який грає величезну роль у фізіології зору. Лютеїн сприяє збільшенню гостроти та чіткості зору, і що найголовніше, захищає очі від вільних радикалів, що утворюються на прямому світлі.. Велика кількість апельсинового соку в дієті здатна ефективно захистити від дегенерації сітківку ока та зберегти добрий зір. Оскільки саме нестача лютеїну призводить до дистрофії пігментного шару сітківки, яка на сьогоднішній день є основною причиною сліпоти у людей старших 60 років..

Буряковий сік покращує пам'ять. Багатий природними нітратами та антиоксидантами сік є справжнім еліксиром молодості.. Дослідження вчених довели, що буряковий сік сприяє розширенню кровоносних судин, збільшуючи при цьому кровотік і, відповідно, покращуючи живлення клітин киснем.. У ході досліджень підтвердився позитивний вплив прийому бурякового соку на активність головного мозку, а також його ефективність у профілактиці гіпертонічних захворювань..

lady. siteua. org.