Спеціалісти Росспоживнагляду розповіли, яка їжа сприяє відстроченню старіння організму. Про це повідомляється на сайті відомства.

Один із найбільш корисних, за словами експертів, вважається кавун. Ця ягода не тільки чудово зволожує організм, а й містить лікопін - речовину, що надає захисні властивості для шкіри проти сонячного випромінювання..

Для збереження молодості важливо включати до раціону яблука. Справа в тому, що ці фрукти багаті на пектин.. Він сприяє очищенню організму від вільних радикалів.. Крім цього, в яблуках відзначається наявність калій, що сприяє виведенню з організму зайвої рідини, тим самим запобігаючи набряклості..

Крім того, фахівці відзначають користь часнику. Це з тим, що активні компоненти у його складі допомагають знизити рівень цукру.

https://www. medikforum. ru/ Ключові слова:.