Дієтолог розповіла про важливі властивості гарбуза Тетяна Дік, дієтолог, перерахувала корисні властивості гарбуза. Про це вона повідомила РІА «Новости».

Перш за все, фахівець зазначила, що осінній овоч виступає джерелом великої кількості вітамінів. Додавання гарбуза в раціон не зашкодить і фігурі, так як вона відрізняється невисокою кількістю калорій, але при цьому відкриває широкі можливості для того, щоб урізноманітнити меню. З неї можна готувати і перші страви, і другі, і десерти і салати.

«Користь гарбуза полягає в наявності безлічі вітамінів, а саме: А, С, Е, К. У ній міститься більше каротину, ніж у моркві. Гарбуз буде дуже корисна людям, страждаючим від закрепів, так як вона містить достатню кількість клітковини », - підкреслила вона.

Проте, не дивлячись на користь овоча, експерт попередила, що слід відмовитися від її вживання людям, що страждають запальними процесами в органах шлунково-кишкового тракту.

https: // www. medikforum. ru / Ключові слова:.