фото з e-news.com.ua
Наукові співробітники Медичного Колумбійського університету виявили, що продукти, багаті на рафіновані вуглеводи, здатні викликати депресію у жінок в постменопаузі.
Фахівці уточнюють, що рафіновані вуглеводи міститися в білому хлібі, газованих напоях і білому рисі.
Відзначимо, що в підтвердження своєї теорії учені провели експеримент, в ході якого проаналізували дані понад 70 тисяч жінчин у віці 50-79 років, вивчивши їх раціон харчування і психічне здоров'я.
Отже, з'ясувалося, що при вживанні продуктів з вмістом рафінованих вуглеводів, у учасниць експерименту рівень глюкози в крові ставав вище, а відповідно ризик нападу депресії також підвищувався.
Щоб уникнути цього фахівці рекомендують їсти якомога більше овочів і цільнозернових продуктів.
Треба сказати, що, незважаючи на те, що вчені знайшли підтвердження взаємозв'язку рафінованих вуглеводів і депресії, причини їх зв'язку поки не відомі.
aspekty. net.