Фахівці заявили, що найкориснішими сухофруктами є родзинки, чорнослив, фініки, курага і інжир.

Ізюм вважають хорошим антидепресантом. До того ж він допомагає при захворюваннях щитовидної залози.

Чорнослив відомий своєю здатністю налагоджувати роботу шлунково-кишкового тракту. Також він корисний тим, хто страждає від проблем з тиском, з судинами і серцем, нирками і печінкою. Допомагає сушена слива та при ревматизмі, а завдяки тому, що в ній міститься багато вітамінів, вона сприяє поліпшенню зору.

Курага - це незамінне джерело калію. Завдяки цьому він позитивно впливає на стан серцево-судинної системи.

Фініки підвищують працездатність завдяки високому вмісту глюкози. А ще фінікам приписують болезаспокійливу властивість. У цьому продукті багато вітамінів, тому він здатний зміцнювати імунну систему.

Гарний підтягнутий животик - це мрія кожної справжньої жінки. І завдяки цьому комплексу вправ, вона стане реальністю. Причому без особливих зусиль.

Інжир нормалізує роботу щитовидної залози і допомагає лікувати бронхіт, також він відомий своїми проносними властивостями.

nedug. ru.