Відомо, що те, що ми їмо ввечері, може вплинути на те, набираємо ми або втрачаємо вагу, і було доведено, що чай улун ефективний для підтримки ваги.

Згідно з дослідженням, чай улун допомагає в цьому.

Ви чули про чай улун? В іншому випадку, можливо, прийшов час звернути увагу. Ми живемо в епоху тисяч рад по зниженню ваги: \u200b\u200bкоктейлі, чаї, напої і сотні дієт обіцяють нам схуднути і отримати плоский живіт, але у них немає ніякої підтримки, крім особистих переживань (яких недостатньо, щоб це зробити ефективний метод), і мало хто методи.

Чай улун: ось чому він такий корисний.

Дослідження, нещодавно опубліковане в журналі Nutrients і проведене Національним інститутом інтегративної медицини сну при університеті Цукуба (у співпраці з співробітниками інших установ), показало, що вживання чаю улун і кофеїну може збільшити окислення жирів без впливати на «архітектуру сну».

Дослідження показує, що ці два напою ефективніше переробляють жир під час сну, не впливаючи на процеси сну. Окислення жирів важливо для запобігання накопичення жиру і збільшення ваги.

Може здатися дивним, що кофеїн називають напоєм, який не заважає сну, але результати дослідження показують, що такі ефекти, як прискорене серцебиття або безсоння, зменшуються через 1-4 дня, коли толерантність до кофеїну збільшується. Дослідження проводилося на різних предметах і показало, що позитивні результати були отримані після двох тижнів вживання кофеїну або чаю улун. Слід зазначити, що дослідження було зосереджено на споживанні двох напоїв між сніданком і обідом, а не перед сном. Через вміст кофеїну краще уникати його, щоб добре виспатися.

https: // www. medikforum. ru /.

Ключові слова:.