Вагома причина урізноманітнити свій раціон.

У людей, які страждають від нестачі В12, періодично може виникати дзвін у вухах (тиннитус). Адже цей водорозчинний вітамін відіграє життєво важливу роль в роботі мозку, виробництві дезоксирибонуклеїнової кислоти (ДНК) і червоних кров'яних тілець, передає Хроніка. інфо з посиланням на Обозреватель.

Вказану зв'язок описали в дослідженні Національного інституту здоров'я США. Вчені відзначили, що зазначена проблема описується навіть на єгипетських папірусах, датованих 6000 роком до нашої ери.

У процесі дослідження медики провели експеримент: вони зробили пацієнтам тест на вітамін B12 і аудіометрію до і після шеститижневого лікування. Із загальної кількості перевірених 17 осіб, у яких був дзвін у вухах, мали недолік B12 в організмі (42,5%).

Відзначимо, що В12 важливий ще й тим, що він необхідний для вироблення мієліну - захисної і ізолюючої оболонки, що оточує нерви. Отже, його дефіцит призводить до погіршення зв'язку між нервами. Саме це і може ставати причиною появи постійного або періодичного шуму у вухах.

Природним джерелом В12 є багато продуктів харчування (в основному тваринного походження). Крім того, поповнювати його запаси в організмі можна за допомогою спеціальних ін'єкцій, які може призначити лікар.

https: // hronika. info /.

Ключові слова:.