фото з NeBoley.com.ua
Навіть кави наближає появу «апельсинової кірки».
Кава Звичайно, від пари чашок в день целюліт не заробите, але, якщо є перші натяки, напій погіршить становище: він активно виводить з організму рідину, звужує судини, що веде до утворення горбків, нерівностей на сідницях і стегнах.
Соєвий соус Його вважають корисною альтернативою майонезу і використовують в якості салатної заправки, маринаду. Однак в соєвому соусі багато солі, яка затримує рідину в організмі, що викликає набряки і «апельсинову кірку» в проблемних місцях. Краще замінити його лимонним соком.
Макарони, біла випічка Пшеничне борошно - джерело швидких вуглеводів. Опинившись в організмі, вони перетворюються в глюкозу, яка руйнує колаген. З часом це призводить до целюліту. Якщо не уявляєте життя без мучного, вибирайте вироби з гречаного борошна.
Молочні продукти Навіть якщо немає непереносимості лактози, організм не завжди нормально переварює молочку. До того ж, у багатьох покупних молочних продуктах, особливо низької якості, містяться шкідливі добавки, консерванти, сіль. Якщо любите молочко, краще вживайте мигдальне, кокосове.
Копченості В ста грамах будь-якого копченого м'яса, в тому числі курці, індичці, міститься половина денної норми солі. І знову-таки, це найважливіший фактор освіти «апельсинової кірки».
Солодку газовану воду, соки Напої з великою кількістю цукру змушують організм виробляти велику кількість інсуліну. Це призводить до збільшення кількості жирових клітин, що накопичують рідина, погіршення циркуляцію крові і появі целюліту. Відмовтеся від солодких газованих напоїв, пакетованих соків.
Маргарин містяться в продукті трансжири підвищують ризик ожиріння і целюліту, не кажучи про інші проблеми зі здоров'ям.
Реклама
Причому, якщо не купуєте сам маргарин, це зовсім не означає, що ні вживаєте його: він міститься в покупної випічці, напівфабрикатах. Уважно вивчайте склад магазинних продуктів.
Картопля Овоч відрізняється високим глікемічним індексом і в великих кількостях шкодить фігурі. Після його поїдання відбувається різкий стрибок глюкози - і організм отримує короткочасний заряд енергії. Хочете пружні сідниці - їжте картопля рідше, бажано тільки варений або запечений.
Джерело: https: // news. yellmed. ru / Ключові слова:.