Розтягнення м'язів - це травма зв'язкового-м'язового апарату, викликана надмірним навантаженням натягом. Найчастіше така проблема виникає при інтенсивній фізичній роботі і заняттях спортом, коли руху виявляються занадто швидкими і активними. Велику роль в механізмі травми грає непідготовленість м'язів до інтенсивної роботи, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Симптоми травми мишцРастяженіе м'язів проявляється сильним болем. Може з'явитися відчуття, що щось рветься або лопається в області м'язи. Далі стає неможливим або сильно болючим рух в пошкодженої кінцівки або шиї, спині. У найближчі хвилини після розтягування м'язів в області травми виникає припухлість, крововилив. Ці явища пов'язані з розривами судин. Розтягування м'язів стегна і спини є найтиповішими для цього виду травми. Розтягнення м'язів спини зазвичай пов'язане з підйомом тягарів, особливо якщо руху виконувалися дуже різко. Можна пошкодити м'язи спини в спортзалі, а можна і на дачній ділянці або при переїзді. Якщо травма сталася, то рух в хребті обмежується сильним болем, часто складно повернути тулуб, шию. Розтягнення м'язів стегна особливо часто відбувається при заняттях спортом і в зимовий період часу, коли різкі рухи при втраті рівноваги пов'язані з ожеледицею. Ця травма може сильно обмежити ходьбу. Для того щоб виключити пошкодження кісткової тканини, іноді потрібне проведення рентгенологічного обстеження.
Лікування розтягування мишцЛеченіе розтягування м'язів - це тривалий процес, який триває від одного тижня до півтора місяців. Важливо відразу після отриманої травми надати допомогу потерпілому. Потрібно обмежити рух в області пошкоджених м'язів на 48 годин. При розтягуванні м'язів спини протягом двох діб не можна піднімати тяжкості, робити повороти і нахили. Якщо відбулося розтягнення м'язів стегна, гомілки, то хворий повинен розвантажити кінцівку - наприклад, дотримуватися постільного режиму або пересуватися за допомогою милиць.
На область тіла, де після травми з'являється пухлина, крововилив треба покласти холодний компрес або прикласти лід. Спочатку на шкіру кладуть тканину, а далі пакети льоду або будь-які холодні предмети (підійдуть заморожені продукти, кубики харчового льоду тощо). У перші дві доби рекомендується повторно прикладати лід до розтягнутої м'язі кожні три-чотири години на 20 хвилин. На пошкоджену частину тіла накладається пов'язка, що давить з еластичних бинтів, щоб зменшити припухлість і хворобливість. Якщо пошкоджена кінцівка, то її слід фіксувати в піднятому положенні.
Через два дні холодні процедури змінюють на разогревающие. Можна використовувати зігріваючі компреси, гарячу ванну. Необхідно виконувати легкі вправи на розтяжку, робити самомасаж (погладжування, розминка). Медичне втручання при розтягуванні м'язів зводиться до фізіолікування, медичного масажу і призначенням знеболюючих засобів. З фізіотерапевтичних процедур найчастіше призначається магнітотерапія, лазеротерапія та фонофорез. На шкіру в області травми можна наносити протизапальні і розігрівають мазі.
До їх складу входять нестероїдні протизапальні засоби (німесіл, диклофенак, індометацин, ібупрофен і інші) або бджолиний, зміїний отрути, екстракт червоного перцю.
Якщо біль дуже сильна і заважає заснути, то в день травми і протягом двох-трьох наступних днів лікар може призначати знеболюючі таблетки і уколи. Якщо розтягнення м'язів заважає ходити і виконувати роботу, то така травма є показанням до відкриття листка тимчасової непрацездатності (лікарняного).
neboleem. net.