фото з NeBoley.com.ua
Різкі стрибки тиску серйозно впливають на самопочуття людини і можуть призвести до небезпечних наслідків. Контролювати показники кров'яного тиску можна легко і швидко за допомогою тонометра, але що робити, якщо під рукою немає приладу?
Відомо, що артеріальний тиск (АТ) - це величина тиску, яке поточна кров надає на стінки артерій. Під час вимірювання ми бачимо показники верхнього (систолічного) і нижнього (діастолічного) тиску. Перше показує тиск в момент, коли серце стискається, а друге - тиск в артеріях в момент розслаблення серцевого м'яза. Різницю між ними називають пульсовим тиском.
В першу чергу, зрозуміти, яке у вас тиск, можна по симптомах. Якщо воно підвищене, тоді організм буде про це сигналізувати наступними ознаками: тремтіння в кінцівках, пульсуючий біль у скронях, прискорене серцебиття, підвищена тривожність, напади нудоти, можлива носова кровотеча.
Якщо АТ знижений, тоді голова болить в області потилиці, відчувається сильна слабкість і сонливість, а шкіра бліда.
Швидко виміряти тиск в домашніх умовах можна за допомогою свого пульсу. Для цього прийміть зручне положення, бажано сидячи. Намацайте на руці артерію і натисніть на неї, щоб зупинити пульсацію. Чим сильніше вам доведеться натискати, тим тиск вище. Якщо ж пульсація зупиняється після легкого натискання - показники тиску занижені.
comments. ua.
Ключові слова:.