Жінки часто критично ставляться до своєї зовнішності, бажаючи виглядати більш привабливо, мати ідеальну фігуру, оксамитову шкіру і, звичайно, пружні груди. Ця частина тіла зазвичай розчаровує дам, змушуючи задуматися про її корекції за допомогою пластики. Експерти радять не поспішати вдаватися до крайніх заходів, а спробувати надати грудей бажаного вигляду за допомогою спеціальних кремів, комплексу вправ або відповідної дієти.

Підібравши правильний раціон, як з'ясував МедікФорум, можна не тільки зробити свій бюст більш привабливим, але і оздоровити весь організм, а також скинути зайву вагу. Фахівці склали перелік продуктів для спеціальної дієти.

Активізувати кровообіг у грудях, а значить, сприяти її оздоровленню і доданню гарної форми допоможе відвар з шипшини. Багаті цінної клітковиною і білками бобові, особливо сочевиця, «вибудовують» тканину даної частини тіла, роблячи її більш пишною. Крім того, ці продукти є потужним енергетичним джерелом.

Курага виводить з організму шлаки, очищаючи його. Вживаючи її, жінка отримує чисту, пружну шкіру грудей. Справжніми «прибиральниками» можна назвати овочі та фрукти червоно-оранжевого відтінку. Антиоксиданти, що містяться в них, надають шкірі пружності і свіжості. Корисні і банани, які виведуть зайву воду і знімають набряклість, роблячи шкіру більш еластичною. Слід також регулярно пити свіжовичавлені натуральні соки, які насичують організм вітамінами.

У раціоні повинні бути присутніми низькокалорійні каші з цільного зерна. Вони додають сил, сприяють схудненню і надають пружності грудей. Не варто ігнорувати сир і йогурт, які містять естроген, який відповідає за жіночність. Для харчування грудей дуже важлива білокачанна капуста, нормалізує роботу молочних залоз, і брокколі, що захищає від раку. Корисні і волоські горіхи - джерело мінералів, вітамінів, цінних білків і жирів, незамінних для пружності грудей.

healthyliving. com. ua.

Ключові слова:.