фото з e-news.com.ua
Перелік натуральних продуктів, що розщеплюють жир, поповнився ще одним. Американські дієтологи підтвердили, що лимон допомагає позбавлятися від зайвих кілограмів, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Серед позитивних властивостей цього цитруса:.
• розщеплення жиру;.
• прискорення обміну речовин;.
• стимулювання діяльності імунної системи;.
• поліпшення травлення;.
• зменшення почуття голоду;.
• нормалізація рівня цукру в крові;.
• підвищення імунітету.
Схема лимонної дієти Тривалість лимонної дієти - 14 днів. Протягом цього часу немає необхідності значно обмежувати себе в їжі. Єдине, доведеться скоротити кількість солодкого і мучного. Помірність під час кожного прийому їжі допоможе домогтися кращих результатів лимонної дієти.
Протягом двох тижнів щоранку необхідно починати з розведеного водою свіжовичавленого лимонного соку. Після цього рекомендується полоскати рот содовим розчином - 1 ч. соди на склянку води. Це запобіжить пошкодження зубної емалі під агресивним впливом лимонної кислоти.
Якщо кількість води неможливо випити за один раз, рекомендується ділити його на 2-3 прийоми. При цьому важливо вживати лимонну воду для схуднення за 1 годину до їжі.
1 день дієти - сік 1 лимона на 1 склянку води 2 день дієти - сік 2 лимонів на 2 склянки води 3 день дієти - сік 3 лимонів на 3 склянки води nedug. ru.