Мультифруктова дієта

28 січня 2018, 00:49 | Здоров'я
фото з e-news.com.ua
Розмір тексту:

Головні фрукти цієї дієти - вітамінний апельсин і жиросжигатель ананас, інші фрукти ти можеш вибрати за бажанням, але цукор виключи повністю.

сніданок:.

стакан апельсинового соку.

Другий сніданок:.

відварений рис - 4 столових ложки + 2 фрукта, наприклад, шматочок ананаса, ківі.

обід:.

салат із зелених овочів. На гарнір - відварена капуста (бажано броколі або кольорова), 200 г відвареної курятини (можна замінити іншим пісним м'ясом) + 2 фрукта.

Полудень:.

сік + 2 фрукта. Зерновий хлібець, кефір.

вечеря:.

фруктовий салат: ананас, апельсин, ківі, яблука. Тушковані овочі без жиру, бажано баклажан або кабачок.

Останній день дієти потрібно пити тільки фреші соки.

nedug. ru.

За матеріалами: nedug.ru



Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь