Напевно ви вже чули про солі дієті, коли слід відмовитися від споживання кухонної солі в будь-яких її кількостях, навіть самих мінімальних. При цьому, знаємо ми і про те, що дана спеція потрібна нашому організму, він має потребу в ній, як і в таких речовинах, якими є білки, жири, вуглеводи.

Сіль бере участь в процесах бродіння в шлунково-кишковому тракті, регулюючи їх, не допускає гниття спожитої їжі, сприяючи її кращого засвоєння. Якщо ж згадати про добові норми споживання солі, то досить від двох з половиною до п'яти грамів, щоб ви змогли відчувати себе досить комфортно.

Проте, фахівці відзначають той факт, що величезна кількість людей перевищує цю норму в значній мірі. А це, в свою чергу, призводить до затримки рідини в організмі, і відбувається це через те, що її обсяг накопичується за рахунок того, що після солоної їжі у нас з'являється спрага, і ми починаємо вживати більше води, але ось виводиться остання повільніше при надмірній кількості солі. В кінцевому підсумку, людина, що зловживає солоною їжею, піддає високому ризику здоров'я серцево-судинної системи, печінки, нирок, і практично приречений на набір зайвих кілограмів.

Якщо ви зіткнулися з проблемами подібного роду, то радимо вам скористатися методикою харчування, що дозволяє позбавити свій організм від надмірної кількості солі, а попутно ще й від певної кількості зайвої ваги, що дозволить полегшити навантаження на внутрішні органи.

Мова в даному випадку йде про дієту без солі, розрахованої на двотижневий період, за який ви встигнете не тільки скинути вагу, але і провести профілактичний курс проти цілого ряду захворювань.

Також, слід згадати про майбутні матусь, в організмі яких відбуваються порушення обмінних процесів, в результаті чого їм доводиться стикатися з набряком, і в таких ситуаціях їм на допомогу може прийти саме солі дієта, так як вона є вірним і щадним методом вирішення проблеми. При цьому жінка не позбавляє себе улюблених продуктів і не приймає лікарських препаратів.

nedug. ru.