Яблука - унікальний продукт з величезною кількістю вітамінів і мікороелементов. Не раз дієтологи розповідали, що особливі речовини на додаток до клітковині, що містяться в яблуках, сприяють нормалізації метаболізму і схудненню, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Однак, не дивлячись на всі корисні якості яблук, виявилося, що не всі вони однаково ефективні в боротьбі з надлишками жирових відкладень. Так вчені з Вашингтонського державного університету з'ясували, що сорту яблук зеленого кольору - найбільш ефективні в боротьбі із зайвою вагою.

У зелених яблуках, особливо сорти Granny Smith, за результатами дослідження вчених виявилося максимальний вміст особливої ??клітковини і поліфенолів, які необхідні для нормального функціонування мікрофлори кишечника.

Оскільки у людей з надмірною вагою баланс кишкової мікрофлори дуже нестійкий і вкрай легко порушується, що призводить до порушення метаболізму, розмноження хвороботворних мікроорганізмів і посилює проблему. Зелені яблука в состянии розірвати це порочне коло, утримуючи корисні мікроорганізми в необхідному стані.

Завдяки цим властивостям зелені яблука допоможуть запобігти безлічі проблем, пов'язаних з порушенням балансу мікрофлори кишечника, таких як хронічні запальні процеси, які можуть спровокувати розвиток діабету.

nedug. ru.