При поліпи носа корисні риб'ячий жир, препарати кальцію, вітаміни С (аскорбінова кислота) і D.

Дуже важливо підняти стійкість організму до простудних захворювань. Для цього доцільно правильно харчуватися, їжа повинна бути збагаченою свіжими овочами та фруктами як головними джерелами вітамінів. Загартовування також підвищує імунітет. Застосовують імуномодулюючі рослини - ехінацея, женьшень, елеутерокок.

Вітамін А (рітінол) - бере участь в процесі утворення імунних антитіл. Дефіцит цього вітаміну призводить до передчасного старіння організму, зниження опірності до інфекційних захворювань.

Вітамін Е - виробляє специфічні антитіла, які борються з вірусними агентами. Недостатня кількість вітаміну E, призводить до частих ротавірусним інфекцій.

Вітамін С (аскорбінова кислота) - один з найнеобхідніших вітамінів для здоров'я. Сприяє виробленню лімфоцитів і інтерферону, які допомагаю протистояти захворюванням різного генезу.

Вітаміни групи В - незамінні вітаміни, необхідні для цілого організму і систем. Дана група вітамінів забезпечує організм енергією, допомагає подолати стреси, депресії, які погано впливають на імунну систему.

Мікроелементи - є незамінними для підвищення імунітету, і важливих фізіологічних процесів в організмі. Існує велика кількість мікроелементів, але для імунної системи найнеобхідніші:.

Селен - надає стимулюючу дію на вилочкової залози, бере участь у виробленні Т-кілерів, нормалізує функцію щитовидної залози.

Цинк - синтезує ряд життєво важливих ферментів, захищає організм від вірусів, бактерій.

Магній - допомагає позбутися від токсинів, нормалізує кров'яний тиск, благотворно впливає на імунну систему.

Йод - синтезує гормони щитовидної залози. Дефіцит йоду в організмі призводить до серозним порушень обмінних процесів, значно знижуються захисні функції.

nedug. ru.

Ключові слова:.