фото з e-news.com.ua
Канадські вчені прийшли до висновку, що сидячий спосіб життя підвищує ризик смерті. Перш ніж підтвердити свою гіпотезу, дослідники проаналізували дані про спосіб життя більше трьох тисяч чоловік у віці від 50 років.
Учасники експерименту контролювали свої статки життєво важливих показників за допомогою спеціальних браслетів - фітнес-трекерів.
Дані були зібрані в період з 2003 по 2006 рік. Однак вчені вели спостереження за добровольцями аж до 2011 року або ж до самої смерті, якщо учасник експерименту помер до його закінчення.
Після аналізу показників, фахівці встановили, що особливо уразливими виявилися ті добровольці, які не займалися 2,5 години в тиждень помірними фізичними навантаженнями.
Якщо ж рекомендації медиків дотримувалися, то смертність була істотно нижче.
nedug. ru.