Їжа, багата омега-3 жирними кислотами, наприклад така, як жирна риба, може допомогти уникнути однієї з найпоширеніших причин втрати зору, вважають вчені.
Однією з найпоширеніших причин втрати зору є вікова дегенерація макули (ВДМ). Це прогресуюче захворювання, яке вражає центральну частину сітківки (макули), що призводить до поступової втрати зору. Найчастіше це захворювання зустрічається у людей похилого віку.
Люди з діагнозом ВДМ втрачають здатність бачити дрібні деталі, а в окремих випадках реєструється повна втрата зору, навіть при тому, що у них залишається невеликий відсоток периферійного зору.
Вчені з університету в Мельбурні (Австралія) вивчили результати дев'яти попередніх досліджень і ВДМ. В цілому в дослідженнях взяли участь 88974 учасники, серед яких було 3000 осіб з діагнозом ВДМ.
Результати попередніх досліджень вже показували зв'язок омега-3 жирних кислот з різноманітними позитивними ефектами для здоров'я організму, найважливішим з яких була профілактика серцево-судинних захворювань. Метою цього дослідження було визначити, який вплив омега-3 жирні кислоти позначаються на здоров'ї очей.
Як відомо, значна частина омега-3 жирних кислот міститься в рибі. В результаті проведених досліджень вченими було встановлено, що вживання риби два рази в тиждень знизило ризик виникнення ВДМ приблизно на 38%. Результати цього дослідження були опубліковані в журналі Archives of Internal Medicine.
medicinform. net.