Творчий і життєвий шлях великого французького письменника і філософа Вольтера - дивовижний приклад активного довголіття. Він прожив 84 роки і зумів до останніх років зберегти творчий порив думки, колосальну працездатність і оптимізм. Розповідає московський фахівець, кандидат мистецтвознавства Олена Геннадіївна ФОКІНА.

На заході сьомого десятиліття він написав знамениту філософську життєстверджуючу повість «Кандид, або Оптимізм». Герой переконано залишає прекрасний утопічний світ Ельдорадо, вибираючи іншу долю. Безтурботному щастя і спокою він вважає за краще життєвий шлях, повний небезпек, пристрастей і негараздів. Герой, чиї думки дороги і близькі Вольтеру, закликає обробляти «наш сад». Сад в даному випадку символізує людське життя, яку необхідно оберігати від зла, бід і негативних пристрастей. А найголовнішим у житті, на думку Вольтера, є вміння радіти щастя, світла, кожному прожитому дню, поклонятися добру як в навколишньому світі, так і всередині себе.

Вольтер був переконаний, що можливості людського розуму безмежні. І саме від «настрою розуму» залежить здоров'я людини, не тільки духовне, а й фізичне. Власне тіло було для Вольтера джерелом невичерпного інтересу. Він вивчав його закони, записував спостереження і робив висновки. У сорок років він зізнався, що нарешті навчився розуміти власне тіло і тепер може побороти свої хвороби і недуги. А їх було чимало.

В молоді роки Вольтера постійно переслідували болісні нервові розлади. Схильність до депресій занадто часто вибивала його з ритму життя. З юності Вольтера мучили жорстокі і часті нетравлення шлунка.

У другій половині життя стан здоров'я стало значно краще. Вольтер вважав, що прогрес досягнутий завдяки трьом правилам, і слідував їм неухильно. По-перше, здоров'я тіла залежить від правильного ритму життя. Людині необхідно постійне чергування праці і відпочинку. Причому, не тільки відпочинок, а й праця повинна приносити задоволення - «тільки робота позбавляє нас від трьох великих зол: нудьги, пороку і нужди».

По-друге, організм людини вимагає регулярних вправ і тренувань. Вони повинні бути дозованими, складені з урахуванням здоров'я і віку. Для кожного періоду життя - свої навантаження. «Той, хто не поводиться відповідно до свого віку, завжди розплачується за це». Цікаво, що Вольтер вважав, що тільки сама людина може вибрати міру навантажень для себе.

По-третє, кожна людина, яка думає про своє здоров'я, повинен дотримуватися індивідуальної дієти. «Що корисно одним, то згубно для інших», «Не можна їсти того, чого не знаєш, в чому не впевнений».

Розумні погляди Вольтера на здоров'я набагато випереджали свій час. Причину більшості хвороб Вольтер бачив в надмірному обжерливості і переїданні. «Майстерні кухарі - вбивці, вони труять цілі родини своїми рагу і закусками». Головною стравою дружніх застіль Вольтер вважав цікаві бесіди і філософські суперечки. «Найбільше задоволення, яке тільки може відчувати чесна людина, - приносити задоволення своїм друзям». Причому, під задоволенням малися на увазі не тільки вчинки, а й подаровані розумні думки.

При перших ознаках нездужання Вольтер негайно лягав у постіль, відкидаючи всю роботу, і голодував. Він відмовлявся від їжі до повного одужання, допускаючи тільки рясне пиття. Коли Вольтер заразився важкої віспою, яка забрала життя третини населення Парижа, він твердо вирішив побороти страшне захворювання. Після зцілення він говорив, що зобов'язаний своїм лікуванням восьми порцій блювотного, повного голоду і двомстам пінтам лимонаду. Лимонадом називалася вода з додаванням невеликої кількості лимонного соку.

До медицини Вольтер ставився дуже скептично, але з лікарями вважав за краще не ворогувати, вважаючи, що порадами тверезомислячих лікарів не варто нехтувати. Великий насмішник, Вольтер люто висміював медичні забобони. Він потішався над переконанням, що потрібно вчитися у тварин, так як звірі нібито здоровіше, ніж люди.

«Довголіття оленів і ворон увійшло в приказки, але нехай мені покажуть хоча б одного оленя або ворону, які прожили стільки ж, скільки маркіз де Сент-Олер», - писав Вольтер. Вищезгаданий маркіз прожив без малого сто років. Можливо, він занадто любив життя, щоб померти або дозволити собі спокійне бездіяльність. А, може, він дійсно зумів втілити секрет життя, який в молоді роки, на зорі своєї письменницької біографії, визначив як «головне - жити із самим собою» medicus. ru.

Ключові слова:.