фото з e-news.com.ua
Фінські вчені довели, що фізичні вправи не тільки допомагають робити м'язи більше і сильніше, але і дозволяють збільшити кількість сірої речовини в головному мозку, яке вносить вклад в баланс і координацію, пише healthvesti. com.
Фізичну активність раніше пов'язували з цілою низкою корисних для здоров'я властивостей, таких як зниження рівня жиру в організмі, зниження факторів ризику серцевих захворювань, поліпшенням пам'яті і мислення, а також більш низьким ризиком розвитку діабету 2 типу. В ході нового дослідження вчені вирішили з'ясувати, як подібна активність впливає на мозок.
У дослідженні взяли добровільну участь 10 пар однояйцевих близнюків. Всі піддослідні були чоловіками у віці від 32 до 36 років. Вчені акцентували увагу на близнюках, які мають однакову ДНК. Це дозволило дослідникам побачити, як фізична активність впливає на їх тіла. У кожній парі близнят один завжди був набагато активнішим, ніж інший. МРТ-сканування показало, що фізичні вправи не впливали на розмір мозку в цілому, але приводили до більшої активності і більшого обсягу мозку в областях, пов'язаних з рухом і координацією.
Експерти вважають, що такі зміни в мозку можуть мати наслідки для здоров'я в довгостроковій перспективі, наприклад, скорочуючи ризик можливого падіння. Крім того, це може також зменшити ризик бути нерухомим в більш старшому віці.
medicinform. net.