фото з e-news.com.ua
Вчені з університету штату Міссурі в Колумбії (США) повідомляють, що заняття спортом і активний спосіб життя впливають на швидкість схуднення і ефективність дієт, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net За словами вчених, багато дослідників говорять, що заняття спортом не відіграють істотної ролі в схудненні, так як після них підвищується апетит, що веде до бажання щільніше поїсти.
Однак, порівнявши ефективність дієт і занять спортом, вчені прийшли до висновку, що активний спосіб життя важливіше для схуднення, ніж склад дієт, особливості метаболізму людини і пристрій мікрофлори кишечника.
Фахівці провели експеримент на щурах, розділивши їх на три групи. Перша група їла жирну їжу і бігала в колесі, друга була обмежена в їжі, а третя група була контрольною, тобто їла скільки і коли хотіла і не була активною.
В результаті, контрольна група отримала ожиріння. Щури, які сиділи на дієта - схудли. А ось щури-спортсмени схудли краще за інших та ще й в метаболічному плані відчували себе набагато краще за своїх родичів, хоча і харчувалися не зовсім корисною їжею.
На підставі результатів експериментів, вчені заявляють, що зарядка вкрай необхідна для боротьби з ожирінням, особливо в молодості і дитинстві.
aspekty. net.