фото з e-news.com.ua
Традиційна йога може стати ліками від болю в спині. Потенціал цієї оздоровчої системи буде вивчений клініцистами Великобританії.
Мільйони людей страждають від болю в нижній частині спини. Існуючі препарати і методи лікування мають дуже обмежене застосування.
Група професійних інструкторів, практикуючих лікарів і академічних дослідників вирішила провести дослідження, метою якого стане з'ясувати, наскільки класична йога може скласти конкуренцію наявним методам.
Понад 260 осіб у віці від 18 до 65 років, які коли-небудь страждали болями в нижній частині спини, будуть практикуватися в йозі протягом 18 місяців.
Проведені американськими вченими попередні дослідження говорять про те, що йога дійсно може допомогти хворим.
Йога являє собою комплекс фізичних вправ і дихальної гімнастики, яка дозволяє пацієнтові сконцентруватися на душевному стані.
Заняття допомагають зробити тіло більш гнучким, а суглоби більш рухливими. Разом з тим, на думку фахівців, крім регулярних вправ потрібно звертати увагу і на те, де і як ми спимо. Не забуваючи при цьому про фізичні вправи.
На думку вчених, якщо результати підтвердять клінічну значимість йоги, лікарі отримають в своє розпорядження прекрасне достпнуое і дешевий засіб від такого неприємного недуги як біль в спині.
medicinform. net.