фото з NeBoley.com.ua
При діабеті 2 типу - інсуліннезалежному - чутливість клітин до інсуліну знижується, і організм перестає засвоювати знаходиться в крові цукор. Фізичне навантаження підвищує здатність м'язової тканини переробляти жирні кислоти, що, в свою чергу, підвищує чутливість організму до інсуліну.
Керівник дослідження, професор Джеффрі Горовіц з університету Мічигану, каже: «Ми знали, що фізичні вправи в загальному підвищують чутливість до інсуліну. Але як саме йде процес, залишалося неясним ».
«Кров товстунів через великий обсяг жирової тканини перенасичена жирними кислотами, які, потрапляючи в м'язи і печінку, заважають інсуліну регулювати споживання цукру, - пояснив співавтор роботи аспірант Сімон Шенк. - В м'язових клітинах жирні кислоти зберігаються у вигляді внутрішньом'язового тригліцеридів (IMTG). Підвищений вміст IMTG в м'язах часто спостерігається при інсулінової стійкості у людей, які страждають ожирінням і хворих на діабет 2 типу. Однак сам IMTG не приводить до вироблення інсулінової стійкості, а всього лише служить індикатором того, що в м'язах багато жирних кислот. А проблеми виникають через продукти розпаду жирних кислот, які викликають у м'язах запалення.
Автори роботи припустили: активна тренування призведе до того, що велика частина жирних кислот замість розпаду перетвориться в IMTG. Відповідно, кількість продуктів розпаду, що ведуть до виникнення інсулінової стійкості, знизиться.
Щоб підтвердити своє припущення, дослідники запросили 8 худих жінок і ввели їм у кров жирні кислоти для імітації кількості жирних кислот у жінок, які страждають на ожиріння.
Чутливість до інсуліну вимірювали як до, так і після 90-хвилинного силового тренування. При вимірах "до" чутливість клітин до інсуліну знизилася на 30% в порівнянні з нормою, що порівнянна з показниками людей, що страждають ожирінням.
Тренування не просто повернула чутливість до інсуліну, а й підвищила її на 25% в порівнянні з нормальним рівнем.
Реклама
Крім того, як і припускали автори роботи, зміст IMTG різко зросла.
Отримані результати показують, що регулярні тренування не тільки дозволяють підтримувати себе в хорошій фізичній формі, але і створюють оптимальні умови для здорового обміну речовин в організмі. Тим більше що людина еволюціонував, в тому числі, під впливом постійних фізичних навантажень. І відмовлятися від них - значить вганяти організм в стресову ситуацію.
medicinform. net Ключові слова:.