фото з tv.ua
Нещодавно переможець четвертого сезону вокального шоу «Х-фактор» Олександр Порядінскій шокував публіку тим, що скинув 70 кг. Днями артист повідав одному українському інтернет-виданню про те, як йому це вдалося.
Опинившись на півдорозі до цукрового діабету та інсульту, співакові довелося взятися за розум. Для початку він змінив свій раціон харчування: тепер Олександр намагається їсти кожні три години невеликими порціями і тільки корисні продукти. Всі смажене, солоне, різні ковбаси, газовані напої і улюблені деруни тепер під забороною.
Також артист дотримується жорсткої системи тренувань. Кожне свій ранок він починає з годинникової ходьби і три рази в тиждень відвідує спортзал. За словами Олександра, він хоче домогтися рельєфного тіла і бути класним хлопцем.
Нагадаємо, раніше ми писали, що Олександр Порядінскій зняв з себе всі маски.