фото з Настроение
Розкрито секрети збереження здоров'я очей і всього організму при регулярній роботі з гаджетами. Оскільки кожна людина в середньому проводить близько 9 годин на суки за електронними пристроями, це може спричинити проблеми зі здоров'ям. В ході експерименту було встановлено, що у 74% респондентів при тривалому використанні комп'ютерів або інших пристроїв напружуються очі, у 54% з'являється біль в шиї і плечах, у 51% починаються проблеми зі спиною.
Тим часом, практично у половини опитаних спостерігається погіршення зору, а саме знижується його чіткість. Фахівці радять дотримуватися кількох простих правил, щоб зберегти своє здоров'я при використанні електронних гаджетів. В першу чергу, необхідно зменшити яскравість екрану, збільшити шрифт і не забувати про чистоту дисплея. Також слід перебувати від комп'ютера або планшета на відстані витягнутої руки.
Крім того, необхідно кожні 20 хвилин відриватися від комп'ютера і протягом 20 секунд дивитися на предмет, який знаходиться на відстані 20 кроків.