Использование генераторов белого шума может показаться полезным, однако на самом деле сопряжено с определенными рисками. Длительное воздействие такого устройства может повысить риск потери слуха. Повреждение слуха происходит незаметно. Об этом сообщает Parade.

Аудиологи предупреждают о генераторах белого шума, которые часто используют для сна, успокоения детей или маскировки шума в ушах.

Некоторые исследования показывают, что такие устройства могут работать на уровне свыше 85 дБ, адлительное воздействие такого шума может повышать риск потери слуха. Особенно опасно использовать белый шум на высокой громкости рядом с детской кроваткой и оставлять его включенным на всю ночь. Младенцы более чувствительны к звукам из-за особенностей строения слухового прохода.

Специалисты рекомендуют устанавливать громкость белого шума ниже 50 дБ, размещать устройство не менее чем в двух метрах от кровати и, по возможности, использовать таймер.

Аудиолог Росс Кушинг подчеркивает, чтоухудшение слуха может развиваться постепенно и оставаться незаметным. Его вызывает длительное воздействие громких звуков, поэтому важное значение имеют не только их громкость, но и продолжительность пребывания в шумной среде.

Среди обычных вещей, которые могут негативно влиять на слух, специалисты называют громкую музыку в наушниках, концерты, работу с газонокосилкой. В то же время чрезвычайно громкий звук, например взрыв петарды, способен повредить слух даже после однократного воздействия.

Поэтому аудиологи советуют не слушать музыку в наушниках на высокой громкости, использовать средства защиты слуха при работе с громкой техникой и на концертах, не чистить уши ватными палочками, поскольку они могут затолкать серу глубже.

Напомним, похудение не обязательно предполагает жесткие диеты или кардинальные изменения в питании. Есть семь простых пищевых привычек, которые помогут постепенно изменить рацион и быстрее достичь желаемого веса.