фото с Обозреватель
Ограничение углеводов – популярная стратегия среди тех, кто стремится похудеть или улучшить самочувствие. Но стоит помнить: радикальные изменения в рационе могут вызвать не только положительные результаты, но и ряд нежелательных эффектов.
Эксперты предупреждают, что полный отказ от углеводов может повлиять на настроение, пищеварение и общий уровень энергии. Издание eatthis.com рассказывает, с какими трудностями чаще всего сталкиваются люди, которые отказываются от углеводов.