фото с Обозреватель
Современный ритм жизни часто заставляет людей проводить много времени в сидячем положении, что может иметь серьезные последствия для здоровья. Отсутствие физической активности увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже некоторых видов рака.
Исследования показывают, что активность может значительно улучшить самочувствие и общее состояние организма. Издание eatthis.com рассказывает, какие опасные последствия влечет за собой малоподвижный образ жизни и как легко добавить больше активности в свой день.