фото с e-news.com.ua
Будьте внимательны. Поделюсь рецептом увлажняющей маски для ног.
Ингредиенты:
4 ст. ложки густого кефира
100 г обезжиренного творога
1 ч. ложка свежего лимонного сока
Приготовление:
Смешайте тщательно кефир и творог, добавьте свежий лимонный сок и хорошо перемешайте.
После приятной теплой ванны нанесите маску на кожу ног и оставьте на 20 минут. Затем аккуратно уберите остатки маски мягкой салфеткой.
Лекарственные травы для ванночек Лечебные травы – это настоящий подарок для уставших ног. Они снимают раздражение, ускоряют заживление мелких ранок и освежают уставшие ноги.
Ингредиенты:
1 ст. ложка мелиссы
1 ст. ложка шалфея
1 ст. ложка крапивы
1 ст. ложка душицы
2 стакана кипятка
Приготовление:
Смешайте травы и залейте их кипятком. Настояйте 15 минут, затем процедите. Перед использованием разбавьте настой теплой водой и опустите ноги на 20-30 минут. Обсушите ноги мягким полотенцем.
Специальные компрессы Специальные компрессы – это еще один способ облегчить раздражение и усталость ног.
Ингредиенты:
1 ст. ложка календулы
1 ст. ложка чабреца
1 ст. ложка липового цвета
2 стакана кипятка
Приготовление:
Смешайте травы и залейте их кипятком. Настояйте 15 минут, затем процедите.
Намочите кусок чистой ткани в настое и приложите к раздраженным участкам. Сделайте компрессы в течение 15 минут, периодически смачивая ткань в настое.
Борьба с варикозом Борьба с варикозным расширением вен также возможна при помощи лекарственных трав.
Ингредиенты:
1 ст. ложка календулы
1 ст. ложка пастушьей сумки
1 ст.
ложка хвоща полевого
2 стакана кипятка
Приготовление:
Смешайте травы и залейте их кипятком. Настояйте 20 минут, затем процедите.
Подготовьте два тазика: один с холодной водой, другой с горячей. Добавьте в каждый по 1 стакану настоя. Опускайте ноги попеременно сначала в холодную, затем в горячую воду.
Эти процедуры помогут улучшить кровообращение и сделать ваши ноги более свежими и отдохнувшими.
e-news.com.ua