Кардиолог назвал продукты, которые стоит исключить из рациона Врач Алексей Утин рассказал, чем опасно употребление продуктов глубокой переработки.

По словам специалиста, пища, которая относится к этой категории отличается обилием сахара, соли, насыщенных и трансжиров. Такой состав кране негативно влияет на состояние здоровья человека, поэтому следует минимизировать, а лучше исключить их из рациона.  

 К таким продуктам относятся сладкая газировка (в том числе и с заменителем сахара), жареная с большим количеством масла пища, сладости (в том числе подслащенные хлопья для завтрака и «фитнес» батончики), готовые к употреблению блюда в упаковке.

 Кроме того, врач посоветовал избегать и различных видов обработанного мяса: хамон, прошутто и прочие деликатесы, приготовленные по средствам копчения, соления, вяления с использованием химических консервантов.

«Помимо избыточной калорийности, некоторые ингредиенты обработанного мяса повышают риск некоторых видов рака — рака толстого кишечника, желудка и прямой кишки»,  — предупредил он.

https://www. medikforum.ru/   Ключевые слова: