фото с Корреспондент.net
Британский диетолог Габриела Пикок, которая ранее работала в королевской семье, рассказала о правильном питании во время рождественских праздников. Об этом пишет The Telegraph. "Позвольте себе более легкий, более овощной и белковый обед или в этот вечер откажитесь от алкоголя", - отметила диетолог. В частности, Пикок рекомендует не пить натощак и не отказывать себе в любой еде. По ее словам, во время праздников можно попробовать интервальное голодание и какое-то время не прикасаться к еде. Также важно много времени проводить на свежем воздухе, чтобы сжигались лишние калории. Напомним, ранее диетолог назвала лучший напиток для печени. Диетолог рассказала, чем очистить организм